こんにちは。
自分を愛すれば人からも人生からも愛される
ナチュラル自己愛メソッド

セラピストの永森晶子です。

🍀🍀🍀
自分に正直に生きることで見つかる本当の幸せ

幸せとはなんでしょうか？

それは人それぞれの価値観により異なり、私たちが成長していく過程で変化するものでもありますよね。

まず大前提として、正しい幸せの形などありません。

ですから、この機会に「私の思う幸せとは何か？」を一度考えてみてください。

私たちは他人に嘘をつくことはいけないと知っていますが、自分にはどうでしょう？

• 好きなのに「嫌い」と言ったり、
• できるのに「できない」と言ったり、
• やりたいことを「やりたくない」と言ったり…

こんなふうに、自分の本音を隠し、無理に納得させることは本当に恐ろしいことです。


他者に対して『気遣いができること』と『気を使い過ぎて、相手に合わせすぎること』は全く違います。

家庭や社会の中でうまくいっているように見えているかもしれませんが、


それは実は周りの人にも自分自身に対しても失礼ですし、

あえて大げさに言えば、騙していることになります。

さらに怖いのは、それを続けていると『自分の本当の気持ちがわからない』状態に陥ることです。


昔の私もそうでした。

相手の顔色をうかがって、「私はどっちでもいいよ」の答えばかりでした。



自分に不誠実であれば、人に対しても不誠実になります。


それはいずれ自分や周りを苦しめてしまうのです。

好きなものは好き、嫌なものは嫌、

できることはできる、無理なことは無理。


そう自分に正直であることが、幸せに生きるための大切な条件です。

これはただのわがままではなく、誠実に生きること。

普段、自分に嘘をついていないか？


本来は自分自身がよくわかっているはずなのですが、重症になると本人は気づいていないことが多いのが実際です。


実は、体にもそのサインは現れます。



例えば、風邪をひくのは「もう頑張りすぎているから休んで！」という体からのメッセージかもしれません。

自己愛とは、自分を大切にすること。


少しでも自分を大切にすることを意識すれば、1年後には大きな変化を迎えるでしょう。

まずは『自分に誠実に』生きることから、幸せの一歩を踏み出してみませんか？