こんにちは。
自分を愛すれば人からも人生からも愛される
ナチュラル自己愛メソッド

セラピストの晶子です。

🍀🍀🍀

比較することで失う本当の自信

「あの人みたいに効率よくなりたいなぁ。」

「あの人の仕事はなんであんなにうまくいくんだろう？」

「あの人のほうが人気があっていいなぁ。」


あなたの頭の中でこんなおしゃべりが繰り広げられていませんか？

実は、このような『思考』が、あなたから自信をどんどん奪っているのです！

「自信がほしい！」

「自信がないんです！」


と悩んでいる方は、誰かと自分を比べていることが多いのではないでしょうか。


この『人と比べる習慣』に気付くことが、自信を取り戻す第一歩なのです。

比較の思考に気づくことから始めよう

自信をつけたいと思っている方ほど、まず自分がどれだけ他人と比べているかに気付いてみてください。

多くの方が「すごく比べていました！」と驚かれることがあります。

まずは比べていることに気付き、認めること。

これだけで、面白いくらいに比較することが少なくなります。

逆に、無理やり比較をやめようとすると、うまくいかないことがあります。

無理をせず、自分を責めることなく「私は比べていたんだな」と認めるだけで、自信を失う感覚が薄れていくのです。

自信を取り戻すためのサポート

比較することから抜け出し、本当の自信を取り戻したい方や、

自分をもっと好きになりたい方は、ぜひカウンセリングを試してみてください。

あなたが抱える心のブロックを取り除き、本当の自分を解放するお手伝いをします。

まずはお気軽にご相談ください。

あなたの心の健康を守り、もっと輝く未来へと導いていきます。