ひとりで
苦しんでいませんか？

✅自分もまわりもイヤなことばかりでイライラする
✅親やまわりもわかってくれない！もどかしさ、さみしさ
✅頑張ってないとなぜか捨てられるような気がしてしまう
✅嫌われるのが怖くて、気をつかいすぎてしんどい
✅不安で、もっとちゃんとしないといけないと思っている
✅パートナーやまわりに頼れない、たすけてくれない
✅自分のなにがダメなのか？わからない
✅ばかにされたくないのに、なめられる
✅やらなければいけないことがうまく進まず、焦る
✅SNSやまわりと比べて落ち込む、いらだつ
✅漠然とした不安や心配の思考がグルグルする
✅ふと、全部やめてしまいたくなって辛い

あなたはいくつあてはまりましたか？
これまで、とても生きづらく
ひとりで苦しかったんではないでしょうか？

アダルトチルドレンは
幼少期の愛情不足によって引き起こされた
これまでの思考や感情の癖によるものです。

ここでちょっと、
あなたに知っておいてほしいことは
『決してあなたは悪くない』ということです。


アダルトチルドレンの不安原因は、

知らず知らずのうちに、
ネガティブな思考を自動更新させてしまっています。

あなたの頭の中の声はなにを言っていますか？


「仕事や家事や子育てがうまくできない、自分はダメなんじゃないか」

「一生懸命しているのに、どうしてこんなにできないの」

「良いパートナー、良い親になれない自分はダメなんじゃないか」

「良いパートナーに出会えない自分は魅力がないんじゃないか」

「時間やお金や心に、余裕がつくれない自分ってだめなの」

「ちゃんとできていない、続かない自分はダメだ」


もし、こんな声ばかりが頭の中でグルグルしているのなら…。

あなたはネガティブ思考のサイクルにはまっているのかもしれません。

このままでは
体も心もボロボロ、
人生がどんどん深刻な状況に…

●体や心の体調不良
●不安・焦り・心配からの障害
●うつや引きこもり
●人間関係のトラブル
●アルコールや買い物、薬や賭け事などの依存症
●自分の子どもがアダルトチルドレンになってしまう
●生活の質や人生の幸福度の低下


日常生活をなんとかやりすごし、
自己否定や自分責めに疲れ、

気づいたら自分自身のエネルギーの充電切れ…。

生きづらさを放置していたり、
ないものにしていると、

生きる気力までなくなってくるかもしれません。

安心してください。
どんなに辛い状況でも、
幸せな人生に変えることができます

いま現在、あなたがどんな状況でも、
思考や感情を根本から見直すことで
人生は好転していきます。


ナチュラル自己愛メソッドでは

カウンセラーがあなたにしっかり寄りそい
サポートすることで、
最速最短でアダルトチルドレンから抜け出し、


パートナーシップ、仕事や家事・育児、

人間関係、健康やお金の問題など、

すべてが安心・幸せのまいにちになっていきます。

誰でもこのような自己愛サイクルに入れるようになります。

ナチュラル自己愛メソッド
を受けたあなたの未来

✅自分はまるごとOKで、大好きになり自信が湧いてくる
✅親やまわりにうけいれられ、安心できる
✅頭がスッキリして、やるべきことが片付く
✅パートナーやまわりが優しくなる
✅安心からチャレンジできるようになる
✅感動したり、感謝することがおおくなる
✅自己愛が満たされると、同じ環境なのに収入が上がる
✅健康的で体も心もキレイになる
✅自分だけでなく、家族やまわりも好転する
✅原因がわかるようになるので、なにか問題がおきても自分で解決できる力がつく

あなたも自分の人生を
まるごと大好きになって

あなたのおもう幸せの
未来を手にいれませんか？

お客さまの声

【A.Hさま・40代・女性】

「モヤモヤ、イライラ」がなくなり、笑顔が続く幸せなまいにちに！

①カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？

A.悩みが何なのかわからず、ただただモヤモヤしイライラしながら毎日を生きている感じでした。

今考えると、自分自身、家族、周りの人を大切に思ってるけど、傷つけていたのかな?と感じます。空回り。

②カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？

A.こんなこと?というたくさんの気付きがあり、たくさん自分と向き合いました。

③カウンセラーの印象はいかがでしたか？

A.ただただ寄り添っていただきました。決して無理強いせず、受け入れてもらいました。

一緒に喜怒哀楽してくださいました!

④カウンセリングを、どのような方におすすめしたいですか？

A.自分の存在って何?って疑問を持っている方

子育てに悩んでいる方

必死に生きている方

良い人になろうと頑張ってる方

毎日笑顔で暮らしたいと思っている方

⑤その他、感じたこと、思ったことなど、ご自由にお書き下さい。

A.カウンセラーの先生と出逢えて、本当に良かったと感謝しています。

私の安心、癒やし、毒を見つけ、リセットできる場所！

生きていたら毎日色んな事が起きるけど、寝る時は今日も幸せだったと思えるし、私の家族も周りの人も笑顔が増えました。

不思議?必然！

気づいたら、自分自身が変わってて、つられて周りも変わってる！と信じられない事が起きます。

みんなが幸せで笑顔の毎日に感謝です。

【カウンセラーより】

Aさまは子育てや家事、仕事や家族全体のことまで、とにかく責任感と我慢、怒りや不安を抱えて生きておられるような状態でした。

いつ倒れても、うつになってもおかしくないような状態で、ご本人もそれを自覚されているご様子でした。

ご本人が変わられ、幸せになられることで、周りも自主的になり自然とAさまのご負担も減少していったご様子で良かったです。

体調も人生も好転され、本当に私も嬉しいです！ありがとうございます。

＊あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

【M.Yさま・40代・男性】

「お金がない！」
うまくいかない苦しみから、
事業を起こし感謝の日々へ！

①カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？

A.お金がない 。


②カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？

A. 自分は無職でお金を稼ぐことが下手くそなんやと認めることができた。

それから、バイトをしながら、やりたい事業を起こすことができるようになり安定した収入になった。

本当にありがたい。

③カウンセラーの印象はいかがでしたか？

A.サクッと胸にくることを教えてくれて、自分のことをわかってくれる。

安心する。


④カウンセリングを、どのような方におすすめしたいですか？

A.自分では脱げないガッチガチの鎧を着てる人。


⑤その他、感じたこと、思ったことなど、ご自由にお書き下さい。

A.自分って何？ってことを深掘りさせてもらえる時間です。

普段の日常で意識しててもズレてくる感覚をチューニングさせてもらってます。

日常でありがたいと思えることや感謝することが増えて、事業もおかげさまでうまくいっています。

ありがとうございます。

＊あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。


【カウンセラーより】

Mさまは「お金がない」が口癖で、ご家族に何もできないでいることに、長年とても強くご自身を責めておられました。

怒りや不安と日々戦いながら、色々行動はされていても、なかなか長続きしなくて辛く苦しんでおられ、お金は減っていくばかりで恐怖の毎日だったと言われていました。

今では、一家の大黒柱としていつもにこにこ笑っておられる、お二人のお子さんのことも奥様と建設的に話し合える素敵な旦那さま＆お父さまになられ、事業まで起こすことができて本当に嬉しく思います！良かったです。

今後のご活躍もお祈りしています！

【T.Sさま・40代・女性】

2年前からのじんま疹がカウンセリングで？
身体の症状は心からのひめい…。

①お試しカウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？

A.慢性蕁麻疹に2年前から悩まされていました。

今も通院していますが、薬がどんどん増えるだけで、これ以上の薬はありませんと言われています。

自分はダメだ、自分が悪い、と自己否定も止まらず、かきむしってしまうことに悩んでいました。

心が問題なのかな？と思い、落ち着いていた手湿疹まででてきてこれはまずいと、こちらのカウンセリングにきました。


②お試しカウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？

A.あきこ先生には症状と、状態を伝えただけで、原因をズバリと指摘されました。

思いがけないことでびっくりしましたが、考えてみると、ある時期に私はその感情がまったくなくなっていたことに気がつきました。

家族（実母や姉妹）に娘達を大事にしてほしいからと、ずっと相手に我慢をして、言いたいことも言えなかったのです。

最近は少しずつ言いたいことは言わないといけないと思い、外にだしていたのですが、私の中の感情は全然、納得していなかったことに気がつきました。

今はその感情と向き合っていて、それによって蕁麻疹の出る頻度が減ってきました！


③カウンセラーの印象はいかがでしたか？

A.あきこ先生は、淡々としていますが、しっかりと話を聞いてくれ、また質問にも丁寧に答えてくれます。

とても心強いのは、身体や心の今の状態からの脱却を、間違いなく希望があると示してくださることです。

全てを受けとめてくれ、支えてくれる力のある先生です！


④このお試しカウンセリングを、どのような方におすすめしたいですか？

A.「身体の不調で病院へは行ったけれど、解決法がなく諦めている方」におススメします。

その身体の不調は心からの訴えかもしれないことをあきこ先生が教えてくれます。

もし、この身体の不調は仕方ないとか、実は心にもやっとしたものがあることに気がついているけれど、放っている方は一度あきこ先生に相談することをオススメします。

＊あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

【カウンセラーより】

ご自身の気づいていなかった感情をわかっているあげることで、体の異変も変化します。

しっかりと根源が見つかって本当に良かったです。

我慢は体に毒だと言いますが、自分自身がそこに気づいていないのは1番の毒かもしれませんね。

少しでも良くなられて嬉しいです。

プロフィール　
心理カウンセラー永森晶子

大阪在住
4人の子どものシングルお母さん。
国家資格を持つ元整骨院施術者。

幼少期からなぜか湧いてくる「自死願望」を克服。
自身の長年の辛い心の苦しみをきっかけに、
さまざまな方面から人間について学んできたと思います。


整骨院や整体をしながら
たくさんの人々とたずさわり、

体の健康は、心の健康と深く結びついているということを実践で体験し、

心が健康になれば、体は本当の治癒力を発揮するのを見せていただいています。

人々が、
安心で幸せな人生になるにはどうしたらいいのか？
なにが原因でストレスになるのか？


現在、整体カウンセリングサロンをしていて
お客さまの人生が好転していくことが喜びとなり、

全国対応のオンラインカウンセリングを始めました。


心と体の健康・人間関係・パートナーシップ・お金・仕事など
人生まるごとうまくいくサポートをしている。

*現在、対面セッション(女性限定)は休止中
全国オンライン(zoom)により
男女問わず『ナチュラル自己愛メソッド』で活躍中。

よくあるご質問

Ⓠ対面でお話はできますか？

🅰只今オンラインzoomを使ってのみとさせていただいております。

　zoomはアプリをお持ちでなくても、こちらが発行するリンクをクリックするだけで接続できます。

スマホやタブレットやパソコンなどから可能です。

ご希望があればセッション前に練習サポート致します。

どうしても難しい場合のみ別のビデオ通話機能を使います。

対面と比べ、交通費や移動時間の短縮になります。


ℚ深刻な悩みではなくてもカウンセリングを受けられますか？

🅰なんとなくウツウツしている。モヤっとしている。これらは心のサインです。

基本的に潜在意識には悩みに大きいも小さいもありません。

特に悲しい、つらい、寂しい、悔しい、怒り、心に残っている、頭から離れない、思い出すと辛くなる、胸が痛い…など私たちは様々な心の痛みを抱えて生きているものですよね。

少し気持ちを整理したい、人には言いづらいことなど、聞いてほしいっていうことでもカウンセリングを受けていただくことは可能です。

むしろ、深刻な悩みになる前に相談していただけると、心や体が軽くなるのも早いかもしれません。

個人差がありますのでわからないというのが正直なところです。

というのも、ご本人の認識では深刻かどうかが気づいていらっしゃらない場合もあるからです。

悩みが深刻じゃないと思っていても、もしかしたら、こちらを読んでいただいているということは、何かご自身では気づいていない何かがあるのかもしれません。


ℚ何回ぐらい受けると変わりますか？

🅰回数の断言はできません。

お悩みの深さや個人差もあります。

１回でかなりの効果を感じる方もいれば、長期的なサポートが必要な方もいらっしゃいます。

カウンセラーと一緒に適切な期間を進めていきましょう。


ℚ相談内容を秘密にしていただけますか？

🅰もちろんです。

カウンセラーには守秘義務がありますので、ご相談内容を外部に漏らすことはありません。

どんなことでもご安心してご相談ください。

《ナチュラル自己愛メソッド》とは？

あなたはカウンセリングと聞くと、どのようなイメージがあるでしょうか？

私自身がこれまで、さまざまな分野のカウンセリングやセミナーなど受けさせてもらってきて、本当に根っこから楽になることの経験は、実はなかなか難しかったのです。

実際の日常生活に戻るとなにも変わらず、結局何か問題が起こってつまずき、また自分探しや、何が原因かを探す旅に出る…。ということを長年繰り返してきました。

時間や金額にすると、すごいことになっていました。

そんな私も、やっと本当に「なるほど！そうだったのか！」と思える真理にたどり着いたのです。

あなたも　もしも、これまで本(自己啓発・心理系)やセミナー、カウンセリング、YouTubeやInstagramなど受けたり、見たりして、

自分を変えようと必死に頑張ってこられていたのなら、もう本当に心から安心してほしいと思います。


《ナチュラル自己愛メソッド》では、

１：蓋をしたことにも気づいていない無意識にもっている、あなたの思考や感情に、あなた自身が気づけるようにサポートしていきます。

２：気づくこと(認識すること)で初めて、ご自身の次のステップ(どうなりたいかの願い)に進むことができます。

３：自己愛(自分を心から愛すること・大切にすること)がナチュラルにできるようになることで、まわりの人たちとの関係性が安心や優しい世界に変化していきます。

私たちは自分の顔や姿を自分で見ることはできません。
鏡に映った自分を見て、初めて今の自分がどんな感じなのかがわかりますね。

自分の心(思考も感情も含めて)も見えません。
これはまわりの人たちが鏡となって見せてくれています。

精神力や根性で現実を変えるのではなく、気づいていくだけで生きづらかった苦しみを手放せます。

「本来のあなたらしく」を楽しく、幸せに生きていくスタートのきっかけになればと願います✨

ひとりでは限界があります。

もう十分頑張ってこられたあなたにこれ以上、ひとりで苦しまないでほしいと思います。

３か月後、半年後…今のままではもっと辛い状況かもしれません。

あなたの未来を変える第一歩をカウンセラーと一緒に踏み出しましょう！

【S.Nさま・30代・女性】

家族の体調不調
あらゆる問題への不安やイライラが、癒され心が軽くなりました。

①お試しカウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？

A.子どもたちの癇癪、行き渋りに加えて、自分や家族の体調不良なども重なり、あらゆることに問題が起こっていました。

夫も鬱になり、これからどうしていけばいいのかと不安が強くなっていました。


②お試しカウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？

A.自分はこんなにも不安やイライラに蓋をしていたということにAKIKO先生とお話しして初めて気づきました。

また、「なぜ自分にこんな感情が生まれてくるのか」がクリアになってきて、不思議と涙が流れましたし、たった1回お話ししただけなのに心が癒されていきました。

目の前で起こることは実は自分の潜在意識が作り出していると聞いて驚きましたが、これまでのことを考えても納得でしかありません。

ずっと自分を責め続けてきましたが、心の重荷が軽くなっていることに気が付きました。

これから更にどんな風に変化があるのかとても楽しみです。


③カウンセラーの印象はいかがでしたか？

A.どんなネガティブな内容でも温かく受け止めてくださったので、安心してお話しできました。

今まで誰にも話したことがない私の中の本音をどんどん引き出してくださってAKIKO先生にお願いして本当に良かったと思いました。


④このお試しカウンセリングを、どのような方におすすめしたいですか？

A.悩みの解決のために頑張ってきたけどどうにもできない、そしてそんな自分をずっと責めてきた、という頑張り屋さんにぜひ受けていただきたいです。

自分1人で頑張るより、AKIKO先生にお話しした方が何十倍も早く楽になると思います。

＊あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。


【Sさまは相当、様々なことに長い間悩まれていて、継続的にカウンセリングを受けられ様々な変化がありました。】↓

自分でもたくさん学んできたけど…。罪悪感と自己否定の日々から、家族の様々な症状が緩和され、改めて幸せを感じる奇跡の日々へ

①カウンセリングを受ける前は、どのようなお悩みがありましたか？

A逆流性食道炎や蕁麻疹、子宮の病気などの自分の病気に加えて、わが子にも多数の病気がありました。

半年以上ずっと誰かが体調不良になるので、その度に仕事を休むことになり、仕方がないことといえど、困っていたのも事実です。

それでも大病というわけではないし…と思って見て見ぬふりをしていたのですが、私も子どもも薬を服用することが多く、これでいいのだろうか…と常に不安を抱えていました。

自分なりに学びに行ったり、本なども色々読んではいましたが、夫が2年前から鬱にもなり、これはいよいよどうにかしたい、何か変えなくてはという思いがあってご相談しました。

②カウンセリングを受けて、どのような気づきや変化がありましたか？

Aなぜこんなに私の周りでは病気になる人が多かったのかがよく分かりました。

AKIKO先生と話していると思ってもないタイミングで涙が出たり、悲しみがよみがえってきたり…ですが、そのたびにAKIKO先生に癒され、また自分でも癒す方法を教えていただき、どんどん心が元気になっていきました。

カウンセリングは5回、1か月半という短い期間でしたが、半年以上悩んでいた逆流性食道炎や蕁麻疹が良くなりました。

子宮の病気がありもう10年近く薬を手放せなかったのですが、薬も辞めることができました。

夫の鬱も不思議と改善されました。

夫は鬱の2年間、表情がなくなる、気性が荒くなる、子どもと遊ぶ気力もなく寝ていることが多かったのですが、今では元の穏やかな夫になり、家族全員で休日に一緒に遊びに行けるようになりました。

表情も柔らかくなり、笑顔が増えました。

「随分落ち着いた」とこの前も話してくれました。

子どもたちの持病はまだありますが、謎の体調不良が続くことはぴたっとなくなり、私が休まないといけない日も激減しました。

③カウンセラーの印象はいかがでしたか？

A優しく穏やかな方です。

長年治療をされていることもあって信頼できる先生だと感じました。

良くなったときは一緒になって喜んでくださるので、私もすごく嬉しかったです。

私がどんな言葉や思いを話しても否定せず、受け止めてくださり、本当に感謝の思いしかありません。

④カウンセリングを、どのような方におすすめしたいですか？

A体も心も元気になりたい方、自分に厳しい方、自分に優しくする方法がいまいちわからない方にぜひ受けていただきたいです。

私の場合、ある意味、病気で自分を守ってきたことに気が付きました。

ですが、勿論それ以外にも自分を大切にする方法はあります。

どうすればいいのかもう分からない。。という方はぜひAKIKO先生にご相談されてみてください。

人生変わる、くらいの変化を感じられると思います。

⑤その他、感じたこと、思ったことなど、ご自由にお書き下さい。

A、AKIKO先生との出会いで本当に人生が好転しました。

病気のことも含めて、私が学生の頃からずっと悩んできたこともまるっと解決の方向へ向かわせてくださいました。

たまに忘れてしまうこともまだありますが、私幸せだったんだなと日々感じて涙が出ます。

今も奇跡が継続中です。

これからもお世話になります！本当にありがとうございました。

＊あくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。


【カウンセラーより】

Sさま、本当にすごい変化とスピードでしたね。

お子様や、ご主人様もSさまが変わられることで、生活が激変されたとの毎回のご報告は本当に嬉しかったです。

素敵な奥さま＆お母さん＆お仕事の益々のご活躍、楽しみです。